A importância da nutrição para a pele

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A importância da nutrição para a pele
By Dr. Luigi Gratton, Vice President Nutrition Education Herbalife

A pele é o maior e mais complexo órgão do nosso organismo e desempenha diversas funções vitais, como proteger o corpo de agressões externas, regular a temperatura do corpo, auxiliar na defesa imunológica, entre outras. Além disso, tem extrema importância no comportamento humano, por estar ligada à aparência.

A pele é formada por três camadas unidas entre si: epiderme, derme e hipoderme.

A epiderme é a camada mais superficial, que está em constante renovação. Funciona como uma barreira protetora, dificultando a saída de água do organismo e a entrada de substâncias prejudiciais. Os cosméticos atuam diretamente nesta camada.

A camada intermediária é a derme, responsável pela firmeza e elasticidade da pele. É formada por fibras, vasos sanguíneos e terminações nervosas, que transmitem sensações como dor, frio, calor e prazer.

A hipoderme é a camada mais profunda da pele, formada por células de gordura. Mantém a temperatura do corpo e acumula energia para o desempenho das funções biológicas.

FATORES INTERNOS E EXTERNOS

Tanto fatores internos quanto externos influenciam as condições de nossa pele:

FATORES INTERNOS

Mudanças hormonais (gestação, menopausa, ciclo menstrual etc.);
Predisposição genética (tipos de pele, predisposição a doenças, capacidade de reter água);

FATORES EXTERNOS

Ambientais (clima, poluição, umidade do ar);
Hábitos de vida (cuidados com a pele, alimentação, consumo de cigarro e álcool);
Exposição excessiva ao sol.

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